提高身体素质在职博士学员如何做

如果你没有患上严重的疾病，你就无法了解一个健康的身体将会是多么的重要；如果你没有丢失过自己的灵魂，你就无法理解误入歧途的人，要求迷途知返将会是多么的艰辛。智商惊人的霍金，因为没有强健的身体，其只能终日在轮椅上继续自己的学术研究；如果霍金有健康的身体，我毫不怀疑他将取得更为卓越的成就。当已经在工作的你，选择重新接受在职博士教育的深造，你需要提高自己的身体素质，你也必须要提高自己的身体素质，如此你接受在职博士教育的意义，才不至于显得是毫无意义。提高身体素质在职博士学员如何做呢？

第一点，在职学员需要保持积极乐观的情绪。当接受在职博士教育的时候，在职学员面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对在职学员免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，可以让在职学员的免疫力逐渐的得到提高，进而让在职学员的身体素质得到增强。

第二点，在职学员可以适当的听取一些实用的养生知识。虽然在现代社会中，很多养生知识并不为大家认可，特别是随着“张悟本”的“名医”的谎言沦为笑柄之后，让人民对所谓的养生知识形成了很深的偏见。但是整体上说来，社会上的类似“张悟本”之类的骗子毕竟是少数，而且政府部分也在严厉的打击“张悟本”之类的社会蛀虫和骗子，因而在职学员还是可以信任部分养生学专家。要提高自己的身体素质，在职学员就需要去聆听一些知名的养生学专家的讲座，谛听他们的教诲，采用他们提出的意见。