应用努力管理策略指导在职博士新生将精力用于学习上

努力管理策略是指学习者为了更有效地将精力用于学习上所需要采用的策略。主要包括:情绪管理、动机管理、环境管理等策略。

1、情绪管理策略的应用

心理学家泽尔勒就情绪对学习的影响进行了实验研究，其研究表明:愉快的平衡的情绪，使人的大脑处于最佳的活动状态，人在愉快的心情下学习，精力更集中，思维更敏捷，记忆效果大大提高。相反，如在痛苦、烦躁、不女的情形下进行学习活动，就不能集中精神，思维变得混乱，记忆力下降。因此，应针对在职博士心理健康状态的特点，客观、冷静寻找痛苦、烦躁、不女的情绪原因，有的放矢地进行入学教育管理，解决负而情绪的源头问题。比方说:有的在职博士容易产生孤独感，究其原因主要是同学之间地域文化差异、生活习惯差异导致同学之间交流、沟通比较少。那么在在职博士入学教育管理过程中就应指导、组织开展丰富多彩的班级活动、学生社团活动，促进同学之间相互交流与沟通、工里角军与接纳。

2、动机管理策略的应用

学习动机是激起学生的学习行为、维持已产生的学习行为，并使学习行为指向一定学习目标的一种内在过程或内部心理状态。学习动机和学习的关系是辩证的，学习能产生动机，而动机又推动学习，二者相互联系。学习动机具有加强学习的作用。高动机水平的学生，其成就也高;反之，高成就水“卜也能导致高的动机水“卜。有的研究发现，成就动机强的被试较之动机弱的被试更能坚持学习，学习更有成效。

因此，在在职博士入学教育管理过程中学校应根据在职博士学习动机的现状，科学合理地激发其学习动机是十分必要的。陈华等在西南交通大学随机抽取研一至研三学生11名，进行了学习动机问卷调查。其调查结果表明，对在职博士学习动机具有负而影响的因素主要有:学习压力占46.2%情感困扰有41.5%，就业压力有34.8%，此外，人际矛后、家庭问题、学校条件与教学管理等因素也是不可忽视的。其中，就学习压力而言，究其原因主要还是因为部分在职博士想学习但是不知道该如何学习，就如同在森林中迷路的不孩想回家但是又找不到回家的路那样焦虑、不女感随着时间的推移而加剧。这就需要学校在进行入学教育管理时对在职博士进行有效地“导路”，针对专业特点、研究方向进行具体的可操作性强的学习方法指导;就情感困扰而言，多数在职博士能坚持正确的爱情观，但也有少数在职博士视爱情为游戏，学校应加强对在职博士正确的恋爱观教育;就就业压力而言，学校应指导学生正确对待就业中的问题，明确自我的发展方向，提高自己的能力和素质，为以后的就业做好准备，学会将压力转为学习动力。

当然，心理健康指导教育，对于缓解影响学习动机的压力、困扰也是非常有必要的。学校应针对普遍存在的问题，还应开展心理健康指导讲座，教授情绪管理和缓解压力的途径和方法，保持积极乐观的心态。

3、环境管理策略的应用

学习环境对学习的影响与其他因素相较而言可能不一些，但对学习环境的管理却相对容易实现。很多时候学校对于学习环境的管理没有给子足够的重视，或者说没有根据学生的学习方式、学习需要进行科学地管理。比方说，很多学生都喜欢找一个固定的、女静的、有组织的地方学习。这是因为固定的地方环境比较熟悉能使学习者有种归属感、女全感，有利于进入学习状态、提高学习效率，女静的、有组织的地方可以避免打扰。这也就是为什么在很多高校有很多一周才上一两次课、设施设备也很齐全的教室里空无一人，而在设施设备相对较差的考研自习室外却出现排长队抢占座位的现象。针对这样的学习需要，学校在女排上课教室的时候就应该集中安排，尽可能多的腾出集中的不排课的教室供学生自习。再比方说，自主学习和非正式学习是在职博士学习的两种主要的方式，但学校对学习环境进行管理时却没有根据这一特点。教室管理规范划一，按时按点开门关门，按时按点开机关机(多媒体教室)，这不方便非正式学习的开展;而对自习室的管理却又似乎疏于管理，自习室经常被“占为它用”，自主学习的场所无法给子“保证”。