就读在职博士学员要形成哪些良好习惯

摘要：就读在职博士学员一般会面临巨大的学习、工作压力，因而需要学员要有一些好习惯，如做事时注意分轻重，严格执行学习计划，按时休息等。

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自从20世纪末中国高校扩招以来，在大学校园内，不仅本科生在读人数呈快速增长趋势，也有越来越多的本科生可以继续深造硕士，申请硕士学位。深造硕士教育的学子越来越多，无形中间接的导致了硕士学位证书含金量的降低，至于非一流高校的硕士学位证书，其含金量自然是更低，不太受人才市场的认可。因而现在有部分在职人员选择了在职博士教育深造，在职人员有很大的机会申请广受人才市场认可的、含金量十足的博士学位证书（目前国内仅有一流高校具备开设在职博士教育资格）。深造在职博士学员，因为兼顾工作和学习，其所承受的压力会很大，这就需要在职学员形成一些良好的习惯。

首先，接受在职博士深造的学员在工作学习时，一定要注重轻重缓急。因为在职学员是需要兼顾学习和工作，如果做事时不分先后，必然会导致学习、工作相互干扰，最后发展成学习、工作的效率都很低下。相反，如果学员知道在恰当的时候，如白天就用心工作、晚上就安心学习，将工作和学习尽量区别开来，学员的学习和工作自然会井井有条。

其次，接受在职博士深造的学员一定要制定科学合理的工作学习计划，并严格执行该计划。如学员可以将周末的大部分时间分隔出来，用于学习；剩下的小部分时间用来休息放松（目的是让精力、精神恢复）。计划制定好之后，就必须要严格执行。严格执行计划，学员会逐渐形成特定的生物钟，从而可以有较高的学习、工作效率。

最后，接受在职博士深造的学员一定要有充足的睡眠。学员的睡眠时间如果得不到保证，经常处于一种过度学习的状态，学员最后的学习、工作状态是必然越来越差的。