变黑脱发变呆来看看在职研究生考研的魔鬼经历

今天，关于在职研究生的话题，小编想聊点题外话，但也是每个人都很在意的事。总是听到一些在职研究生在吐槽，脱发太严重了“我怎么掉这么多头发”，“我最近怎么这么呆呆的样子”考研真的会让人变化这么大吗?

先来和小编看看那些神吐槽1.刚开始准备考研的时候：收起化妆包。每天换个衣服洗把脸就能出门儿。这个时候丑是丑了点，但是精神状态还是不错的。考研中后期：身体超虚，脸色很差，精神状态也不好了，根本没有时间运动，胖了胖了。头发掉了一半、一半！考完研：打开化妆包的那一刻感觉自己获得了重生。

2.会的，会的，肯定会的，考研是需要勇气滴，你没有时间每天穿的美美的，不能想逛街就去逛街，还有基本每天三点一线的生活，会很狼狈不堪。不过，其实没关系，考研的女生在拼搏阶段都是蓬头垢面的往前冲，谁也不会笑话谁的，顶多就是不好看一点嘛。

既然选择了在职研究生考研自己，即时痛苦只能硬着头皮接受，但我们还是可以尽量减少这些问题，如何做到呢？1.合理饮食：有些同学错误的认为考研期间脑力劳动强度大，因此就要多吃东西，补充营养。但这样的观念并不科学。在备考的过程中，饮食应当以8分饱为宜，避免吃撑了“犯晕”，反而影响复习的效果。2.适当锻炼每天可以散步40分钟或是跑步半小时，有条件的同学还可以考虑打20分钟的羽毛球，对身体调整，视力恢复都有好处。饭后不必急着入座，可以拿着自己的笔记站起来看看。久坐是病，对腰椎颈椎都有不同程度的伤害，饭后立刻坐下更是不利于食物的消化和吸收。3.合理睡眠：你觉得晚睡一次，顶多是浪费一上午的时间补个懒觉，然后可以保障下午的时间精神奕奕，这其实只是一种短期的假象，长久下去，身体和精神必然都不济，一旦失去了懒觉的支撑，就很容易出现“早起傻一天”的情况。不管是浪费半天还是一天，时间总归是被浪费了，长期积累下去，只会越浪费越多，形成无限的恶性循环。除非万不得已，都不建议熬夜学习。其实你努力的认真最可爱。