申硕考试的日期日益临近，在职考生需做好各方面的充分准备，方能使自己以最佳的状态进入考场。那么具体来说，申硕考前
在职研究生考生如何保持最佳的状态呢？
申硕考前在职研究生考生保持最佳的状态，第一考前自我减压法。考前紧张更容易出现考前综合症，对此，建议在职研究生考生采用多种方法来调节。首先是深呼吸调节法，情绪紧张的时，在职研究生考生可以有意识地多做深呼吸，增加肺活量，帮助恢复心跳速率，使大脑保持清醒并解紧张情绪。其次是音乐治疗法，在职研究生考生可以选择舒缓柔和的音乐，进行听觉刺激，缓解焦虑，最后是自我激励法，在职研究生考生可以通过微笑自我暗示，增加的信心。
申硕考前在职研究生考生保持最佳的状态，第二作息规律与健康饮食相结合。作息习惯影响学习效率，因此，良好的作息时间，有助于在职研究生考生提高自己的睡眠质量。其次，饮食方面，在职研究生考生也要有意识地搭配，提高身体免疫能力，以免身体不适影响考试质量。
申硕考前在职研究生考生保持最佳的状态，第三考前科学备考与适当放松。参加考试前，对于复习方法，在职研究生考生一定要保证是适合自己的。特别是考前20天，在职研究生考生一定要有计划的复习，而不能盲目。同时在职研究生考生要注重复习效率，如效果效率低下，在职研究生考生应进行适当放松。
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