考研复习除了要在职研究生考生调整自己的计划，同样需要在职研究生考生克服自己的浮躁心理。下面是
郑州大学在职研究生考生克服复习浮躁心理的锦囊。
克服复习浮躁心理的锦囊一，注意力转移
当郑州大学在职研究生考生遇到挫折而感到自己的心中苦闷时，郑州大学在职研究生考生不妨让自己暂时抛开眼前的麻烦，不建议考生再去想引起自己心中苦闷的事，郑州大学在职研究生考生应应该将自己的注意力转移到自己会比较感兴趣的话题中去。或者郑州大学在职研究生考生让自己换个环境，考生可以参加适当有益的活动以缓解自己的消极的情绪。
克服复习浮躁心理的锦囊二，发泄情绪
郑州大学在职研究生考生在适当的场合可以采取适当的方法去排解自己心中的不良情绪。当郑州大学在职研究生考生心中感到苦闷而无法疏散时，考生可以向父母和朋友尽情倾诉，也许郑州大学在职研究生考生吐吐自己心中的委屈后可以将自己的极情绪发泄出来，那么郑州大学在职研究生考生的心情自然能够得到放松。
克服复习浮躁心理的锦囊三，自我控制
郑州大学在职研究生考生面对自己的坏心情需要有理智，因此郑州大学在职研究生考生陷入消极情绪时应有意识地用自己的理智去控制。比如郑州大学在职研究生考生可以通过自我激励和自我暗示等方法提醒自己沉住气，这样郑州大学在职研究生考生就能增强自己的信心。
克服复习浮躁心理的锦囊四，心理换位
郑州大学在职研究生考生应该站在对方的角度去思考和分析问题，这样郑州大学在职研究生考生通过心理换位能够体会别人的情绪和思想，从而帮助自己消除不良情绪。
以上就是郑州大学在职研究生考生克服复习浮躁心理的锦囊。
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