在职博士读博期间如何缓解压力

在职博士是属于非全日制博士的教学模式，在教学工作安排上和全日制博士是不同的，因为现阶段社会发展需要是比较的多元化，所以以在职博士的方式读研可以进一步的扩大自身的优势，但是以在职博士的方式读研也将要面对很多的压力。

因为在职博士一般是采用进校不脱产的方式学习，所以在学习方式安排上比较灵活，在职博士可以利用节假日时间集中学习，集中学习时间在周六、日，利用工作之外的时间集中学习，想要在短时间内尽快的提升自己的专业能力和专业素养，首先是需要集中更多的时间与精力去学习，所以很多的在职博士在下班之后也会到校学习，进行科研实践，或者是阅读相关的文献资料。

在职博士的教学工作安排是比较的多元化，符合在职博士的招生条件的在职人员可以以免试入学的方式读研，入校的方式简单，但是在培养的要求上和全日制博士是一样的，所以在职博士以需要在读研期间发表自己的学术成果，并且发表在核心期刊上的学术成果应该在3篇以上，所以在职博士读博期间应该认真的进行学科研究，学科研究的过程中肯定会遇见很多的问题，所以在职博士学会适当的缓解自己的压力。

在职博士想要缓解自己的学习压力，一方面是可以有计划的去旅行、去和朋友交流，不要把自己封闭在一个空间里，那样对于学员的帮助并不大，遇见瓶颈也要及时的向导师咨询，寻找方式。