确立在职博士研究生自我教育意识分析

自我教育是人才培养过程中不可或缺的有机组成部分。作为受教育者的博士研究生群体要充分发挥主观能动性，维护自身的心理健康，把学到的身心健康知识以自我为中心进行深刻醒悟，提升他们个人的自我心理健康教育能力和加强心理素质锻炼。研究自我，走出书本，开阔视野，培养人际协调和沟通能力的重要途径，有助于培养研究生的自我意识，形成机智、幽默、敏捷、乐观、合群等性格特征，使在职博士研究生的精神生活更丰富、更健康。

树立在职博士研究生正确的自我心理健康教育理念，确立正确的自我心理健康教育意识，加强博士生群体正确理解健康含义并认识自身的心理问题，是解决和缓解博士群体自身“心理健康问题”的良药。博士生长期处于生活节奏加速状态，压力囤积，严重影响心理健康，因此应时刻告诫自己放慢节奏，平和心态，稳重做事，放下无关紧要的的烦恼，不要过于追求完美，感到压力力，牢记“压力”对身体无益。心理健康问题如同吸烟、酗酒和网瘾一样，是威胁自身健康的“头号杀手”，只有正确认识到自身的病症并重视自身的健康，了解自身心理健康的潜在危机，才能及时减少心理健康问题给自身带来的危害。