高强度复习下山西农业大学在职研究生怎么减压

即将进入十月份，现在正是为2017年一月联考备战的山西农业大学在职研究生考生复习的关键时期，与此同时，考生所承受的压力也是巨大的。在这个备考的关键时期，山西农业大学在职研究生考生除了每天需要用功学习之外，还要适当的给自己减压，让自己能够以一个更好的状态去迎接2017年一月联考。那么，高强度复习下山西农业大学在职研究生怎么减压呢？

高强度复习下山西农业大学在职研究生减压，第一日常运动不能少。很多山西农业大学在职研究生考生自从开始准备2017年一月联考，每天下班之后就投入到复习当中，能不动就坚决不会动，其实这是一种非常不好的习惯，缺乏运动的话，考生的免疫力会下降，幸福感也会降低，所以，不管考生平时的学习有多忙都需要运动。运动能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，改善心情，从而帮助改善山西农业大学在职研究生考生身体一系列的亚健康。

高强度复习下山西农业大学在职研究生减压，第二找个情绪垃圾桶。有些话憋在肚子里是会把人憋坏的，山西农业大学在职研究生考生在心情不好的时候，一定要找个情绪垃圾桶，考生可以去找自己的好朋友谈谈心，这样考生的心情就会好很多。或者，山西农业大学在职研究生考生也可以通过写日记的方式，专门弄一个日记本，每天把自己的心情写在里面，等自己考研结束之后这个本子你再看就会有另一番滋味。

高强度复习下山西农业大学在职研究生减压，第三听个音乐换个心情。音乐对人体的作用应该包括心理和物理两大方面，所以，建议山西农业大学在职研究生考生可以在学习之余听些自己喜欢的歌曲来换换心情，从而让自己减轻压力。