苏州大学在职研究生时间紧迫更要照顾好自己的饮食

考研冲刺期，苏州大学在职研究生考生要做的就是实现从量变到质变的飞跃，而这个时候最重要的就是要保证健康的饮食习惯，以支撑自己高强度的复习任务。因此，苏州大学在职研究生时间紧迫更要照顾好自己的饮食。

时间紧迫更要照顾好自己的饮食第一方面，三餐需合理。

一个健康合理的饮食习惯不仅能让苏州大学在职研究生考生身体健康，而且能使考生一天都充满精神活力。但是，现实情况是，很多苏州大学在职研究生考生为了节省时间，早上起床之后只是买个包子或者煎饼之类的快食充饥，很少坐到餐厅里喝一碗热粥，或者吃点新鲜蔬菜。早餐对于一个人一天的精神状态非常重要，如果苏州大学在职研究生考生不吃早餐或者早餐吃得不好，上午血糖水平就会降低，容易产生饥饿感，甚至会造成反应迟钝，从而影响学习效率，这是得不偿失的。

时间紧迫更要照顾好自己的饮食第二方面，饮食多样化。

饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中发挥着重要的作用。对于日夜奋战苏州大学在职研究生考生来说，更需要经常食用一些有助于补脑健智的食品，例如核桃、鸡蛋、鱼肉等等。除此之外，更要多吃绿色食物，例如菠菜、生菜、白萝卜等等。

时间紧迫更要照顾好自己的饮食第三方面，拒绝垃圾食品。

很多苏州大学在职研究生考生，特别是女苏州大学在职研究生考生喜欢吃零食，是因为零食吃起来确实美味，但是，对人体的危害也是很大的。苏州大学在职研究生考生不要为了节约时间而不去餐厅吃饭，反而顿顿以面包充饥或者是一些别的垃圾食品，这些刺激性食物可能会导致考生体内的水分及酸碱失衡，容易引起肠胃道等不适症状。

越是到关键时刻，苏州大学在职研究生考生越是要注意身体的健康状况，不能因为紧张的复习而拖垮了身体。在职研究生教育信息网希望苏州大学在职研究生考生能够对自己的健康负责，在此基础上想办法突破学习难关，直取最终的胜利。