降低考研压力山东科技大学在职研究生考生如何纠正心理偏差

考研在巨大的心理压力之下，承受能力较差的在职考生会产生对自己不利的极端行为。因此，在考研竞争环境不变的情况下，在职考生有必要改变自己的认知，纠正心理障碍。那么，降低考研压力山东科技大学在职研究生考生如何纠正心理偏差呢？

降低考研压力山东科技大学在职研究生考生纠正心理偏差，第一不要给予自己消极的心理暗示。考研过程中，真正能够击倒自己的恰恰正是在职考生自身。因此，山东科技大学在职研究生考生不要一直给自己消极的心理暗示，而应多给自己一些激励。考研成功，其实就是在职考生在考试中，发挥出了自己实际的水平。所以在平时复习的时候，山东科技大学在职研究生考生要多做纵向比较，避免盲目与他人攀比，挫伤自信心，打击考研积极性。

降低考研压力山东科技大学在职研究生考生纠正心理偏差，第二减少盲目的横向比较。在职考生和自己的昨天比较，往往更有利于自己找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而树立考研信心。而横向比较的话，山东科技大学在职研究生考生与其他人的比较，找自己的不足。但考研竞争激烈，过多的横向比较，往往山东科技大学在职研究生考生会忽略了纵向比较，而不能有自我认识。

降低考研压力山东科技大学在职研究生考生纠正心理偏差，第三增强自身实力。考研自信心，在职考生需建立在学习实力基础上，负性攀比，因为在职考生的实力与期望值不均衡，自信心缺失，从而产生不良情绪。因此，在考研复习过程中，山东科技大学在职研究生考生应积极建立知识网络，查缺补漏，用行动弥补失落，增强自身学习实力，战胜心理障碍。