考研冲刺中南民族大学在职研究生如何给身心充电

考研现场确认阶段，每位在职考生的身心往往都达到了极限，此时就是拼耐力的时候，最后阶段最为关键。考研辅导老师提醒到，在本阶段，在职考生要做好持久大战，同时要注意给身心充足电以使自己坚持到最后。那么，考研冲刺中南民族大学在职研究生如何给身心充电？

考研冲刺给身心充电，第一头疼不是小情况。考试前期，中南民族大学在职研究生由于紧张复习都会有头疼的症状，这样肯定会影响自己的有效复习，严重的还有可能影响最后的考试。大部分在职考生面对海量的复习资料，往往会选用题海战术，熬夜复习，中南民族大学在职研究生这样长此以往下去自然让自己的身体吃不消。作息时间不规律的生活习惯往往就是中南民族大学在职研究生头痛的诱因。所以在后期重要的冲刺阶段，中南民族大学在职研究生要重视头疼问题，压力大时外出活动。

考研冲刺给身心充电，第二天气转凉换季注意胃肠疾病。换季的时候，中南民族大学在职研究生身体抵抗力差的话，往往容易生病感冒，或者饮食不注意卫生导致肠炎。一心思想着学习而不太注意饮食健康的中南民族大学在职研究生，往往有胃肠疾病。关于这类问题，中南民族大学在职研究生要及时注意调整饮食习惯，胃肠疾病不仅影响复习，还会带来其他麻烦。

考研冲刺给身心充电，第三调整心理状态，减少紧张压力。距离考试时间仅剩的一段时间里，往往中南民族大学在职研究生都会开始各种抱怨，而这多于心理有关，因为此时各种压力随之而来。这些负面的情绪都间接的影响中南民族大学在职研究生的考研复习的进度，建议中南民族大学在职研究生在本阶段要学会自我调节。