考前辅导之备战5月同等学力国家考试考生如何调节心理状态

在实际的5月同等学力国家考试的备考过程中，很多在职考生都会产生浮躁心理或畏难情绪，对此，在职考生就需要想办法调节自己的心理状态。下面我们就备战5月同等学力国家考试考生如何调节心理状态来为大家做一下考前辅导。

时间折合法

如果在职考生遇到了一件自己不想做而不不得不做的事情，那额就可以将其简单折合为所需要的时间，然后再评价付出这个时间的难度，通过这样的转化，在职考生就可以屏蔽掉原有的负性情绪，使自己的心理状态变好。很多在职考生会把复习时间更多的用在英语科目上，因为自己的英语基础比较差，但是当学习英语的时间到了的时候，在职考生可能还想要多休息一会儿，这样的话，考生就可以这样做，告诉自己看一篇英语短文也就需要十分钟左右，如果用这十分钟来看电视，看不到什么东西就过去了，用这么短的时间学习英语也不会太累。通过这样一转化，在职考生可能就会积极地投入到英语的学习当中了，而且心情也不会很糟糕。

重新解释法

有些备战5月同等学力国家考试的在职考生会有片刻的情况，非常不喜欢某一科目，但是偏偏这一科目又是必须要考的。这个时候，在职考生就可以把这个科目重新解释一下，这样心态可能就会有所改观。比如说，在职考生不喜欢英语科目，喜欢玩电脑游戏，因为在职考生感觉游戏富有挑战性，此时，在职考生不妨将英语重新解释一下，将其当作一种游戏，告诉自己，英语是另一种文字游戏自己一样可以玩得转。抱着这样的心态去学习英语的话，那么在职考生就会感觉轻松很多。

以上就是对备战5月同等学力国家考试考生如何调节心理状态的考前辅导。