防止抑郁倾向江西财经大学在职研究生考生如何提高抗压能力

作为压力最大的群体，在职考研人由于习惯了较为松散的生活节奏，往往难以适应紧张的备考状态。各种压力之下，很多在职考生承受能力有限，产生抑郁心理，影响学习。那么，防止抑郁倾向江西财经大学在职研究生考生如何提高抗压能力呢？

防止抑郁倾向江西财经大学在职研究生考生提高抗压能力，第一信心是最好的防御。往往压力来自对未来的不确定，而根本原因在于自身实力不足。因此，弥补实力不足的缺陷是当务之急那么，江西财经大学在职研究生考生就要充分的做准备，有信心，遇事才会从容。除此之外，江西财经大学在职研究生考生还要相信自己有能力，任何困难会过去，对自己不要太过于苛刻，让自己身心轻松起来。

防止抑郁倾向江西财经大学在职研究生考生提高抗压能力，第二畅想最理想的情况。对未来感觉到迷茫的时候，在职考生往往就走不出阴影。那么当觉得复习难熬的时候，江西财经大学在职研究生考生不妨想象考试结束时的放松和自由。备考的苦闷只是暂时的，考试结束，是的就得到了解脱。现在努力，江西财经大学在职研究生考生才能避免将来留遗憾。如果暂时力竭，江西财经大学在职研究生考生不妨停下脚步，先对自己进行一番激励，再继续前行。

防止抑郁倾向江西财经大学在职研究生考生提高抗压能力，第三不要孤军奋战。不良情绪往往经过一段时间才会产生，在这段时间里，遇到过不去的坎坷，江西财经大学在职研究生考生可以寻求他人的帮助，有研友。不仅能学习交流，思想碰撞，同时还是陪伴和疏导，避免自己钻牛角尖。