暑假的连日高温，使得许多不堪重负的"打工一族"连连叫苦。可是，内蒙古师范大学一月联考在职研究生学员们你们知道吗？人的心情也是会中暑的。湿热的气候很容易引发
内蒙古师范大学在职研究生一月联考学员情绪障碍，使人们患上"夏季情感障碍综合征"，也就是"心情中暑"。
当内蒙古师范大学一月联考在职研究生一族发现自己在酷暑天变得心情烦躁、大脑一片糊涂的时候，千万不要放弃治疗。内蒙古师范大学一月联考在职研究生首先不要惊慌、不要抱怨。在炎热的天气条件下，烦躁抑郁再正常不过了。内蒙古师范大学一月联考在职研究生只有坦然面对自己的不理智，才能对症下药的治疗。
遇到这种情况的时候，内蒙古师范大学一月联考在职研究生可以练习对自己进行积极的心理暗示。举个例子说，当天气比较热的时候，内蒙古师范大学一月联考在职研究生考生在复习时不要抱怨"好热啊，好热啊，烦死了，烦死了"，这是消极暗示，其结果只会让内蒙古师范大学一月联考在职研究生越来越热、越来越烦。内蒙古师范大学一月联考在职研究生正确的做法是：做个深呼吸，然后告诉自己心静自然凉。内蒙古师范大学一月联考在职研究生还可以采用冥想的办法，想象自己处于幽静的深山老林中，感受凉风徐徐吹来的清爽感觉。
除了上述两个方法，内蒙古师范大学一月联考在职研究生还可以选择用一些空灵的轻音乐来冰镇自己燥热的心情。内蒙古师范大学一月联考在职研究生在听这些音乐的时候，想像高山、飞雪、大海等令人凉快的事物，让自己的意念遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼啸北风中，畅思遐想来降低心理热度。
在职人员备考内蒙古师范大学一月联考的过程不可否认是漫长而煎熬的，但是不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。考验是内蒙古师范大学一月联考在职研究生必须承受的。内蒙古师范大学一月联考在职研究生也只有经受住酷热的考验，才能离成功更近一步。
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