备考期间广州大学在职研究生如何坚守革命本钱

俗话说，身体是革命的本钱。在职考生要想考研成功，除了努力复习之外，也要保证自己的身体健康，这样才能让自己以最佳的状态投入复习中。那么，备考期间广州大学在职研究生如何坚守革命本钱呢？

备考期间广州大学在职研究生坚守革命本钱，第一保证充足的睡眠。考研期间，紧张学习后，在职考生的脑力、体力都处于高度疲劳状态。对此，广州大学在职研究生考生要有合理和科学的睡眠，让自己的身心放松和休息，而睡眠就是能使我们的身体状态恢复正常的最佳休息方式。睡眠不足的在职考生更容易烦躁、注意力涣散，而睡眠充足的在职考生则显得精力充沛，思维敏捷。因此，在备考期间，心理压力大的情况下，广州大学在职研究生考生最好也不要压缩自己的睡眠时间。

备考期间广州大学在职研究生坚守革命本钱，第二进行适量的运动。考研期间，在职考生运动相当于对复习状况进行调整，消除备考的枯燥感，同时缓解压力。意识到运动和锻炼的重要性后，广州大学在职研究生考生就要想办法坚持下去。建议广州大学在职研究生考生制定体育锻炼计划，严格规定锻炼时间。广州大学在职研究生考生要选择自己喜欢且强度不大的运动，备考时期，广州大学在职研究生考生要让运动成为习惯。

备考期间广州大学在职研究生坚守革命本钱，第三有合理的饮食。备考期间，在职考生身体能量消耗过多，而只有通过合理的膳食，才能补充充足的营养，使自己不至于透支身体。所以备考期，广州大学在职研究生考生一日三餐最好都能进食适量的主食，同时也要丰富副食，注意营养的全面。