兰州理工大学在职研究生考生如何预防复习疲劳

长期做一件任务久了，人自然会感到疲劳，在职研究生考生备考复习也是如此。那么，兰州理工大学在职研究生考生如何预防复习疲劳呢？

预防复习疲劳，劳逸结合

兰州理工大学在职研究生考生长期紧张复习，感到疲惫时，兰州理工大学在职研究生考生不妨找个时间休整放松一下。兰州理工大学在职研究生考生可外出远足，爬山，或进行运动量较大的活动，如长跑、踢足球、打篮球等。兰州理工大学在职研究生考生使这样也能增进健康。兰州理工大学在职研究生考生要保证睡眠，积极休整。只有消除身心疲劳感，兰州理工大学在职研究生考生才能以全新心态与热情投入复习当中。

预防复习疲劳，选材慎重

兰州理工大学在职研究生考生复习所用的习题应不同于一般的复习材料，它们的题目命制必须有较高的质量，水平和难度。提醒兰州理工大学在职研究生考生，若在复习中使用质量和水平一般或较低的材料，兰州理工大学在职研究生考生只能原地踏步甚或倒退，结果是兰州理工大学在职研究生考生对实考的不适应。而这样的材料也是导致兰州理工大学在职研究生考生复习疲劳的重要因素之一。

预防复习疲劳，学会缓解

漫长的复习阶段，是对兰州理工大学在职研究生考生意志的考验阶段。兰州理工大学在职研究生考生能否克服复习疲劳成为考研成败的关键。实际上，兰州理工大学在职研究生考生在考前容易产生怯考的心理或行为，这主要是压力过大引起的。通常来说，兰州理工大学在职研究生考生可以通过简单的运动来缓解考试带来的压力，比如散步或慢跑。另外，建议兰州理工大学在职研究生考生可以通过积极的自我暗示来调节心态。这样在复习中，兰州理工大学在职研究生考生可以重拾自信，积极面对考试。

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