因为追求和不甘于平庸的那份心让很多在职人员走上了报考在职研究生之路，因为这样的一个选择，这些人就需要付出比其他在职人员更多的努力。这个社会是浮躁的，受周围嘈杂环境的影响，在职人员整个备考过程就变得更加的艰难。付出与收获是成正比的，在职人员要想不沦为平庸，就需要付出比别人更多的努力，在备考的过程中要能做到战胜自己，尤其是临近考试的时候。整个备考过程对于在职人员而言本身就是一个促进成长的过程，北京航空航天大学在职研究生导师希望在职人员能做到且行且珍惜，用平静的心态来对待。
一、摒弃不必要的担心，调整好自己的心态。
许多在职人员在报考在职研究生之后经常会出现患得患失的情绪，尤其是即将要考试的时候，总是会对于成绩过分的担心。北京航空航天大学在职研究生导师认为这样的担心是完全没有必要的，在职人员要学会享受整个备考的过程，就把它当做是一种经历，保持这样的心态才能获得最好的复习效果。即使面临考试，也要拿出轻松的状态，要相信自己，不要有那么大的心理负担，心态的平和对于考试的最终成绩会有非常大的帮助。在很多的时候，有一些担心是完全没有必要的，调整好自己的心态，对于考试才能更加从容的应对。
二、时时的清除不良情绪的影响，找到适合自己的排解方式。
作为一名在职人员，每天要面临强大的工作压力，因为备考在职研究生，原来的业余时间都会用来学习，时间长了，在职人员由于疲惫难免会出现一些不良的情绪。北京航空航天大学在职研究生导师指出这种情绪对于备考和考试有着非常不良的影响，在职人员要找到适合自己的排解方式。当不良情绪出现的时候，在职人员可以找家人、朋友甚至是老师进行倾诉，或许说出来之后整个人就会变得轻松很多。在职人员也可以通过走出去的方式给自己减压，出去散散步，呼吸一下新鲜的空气，暂时忘记考试，享受大自然的恩赐，这也是一种非常好的解压的方式。
三、学会享受过程，不要过分的注重结果。
北京航空航天大学在职研究生导师认为许多在职人员在备考或者是考试过程中会产生焦虑情绪的原因是因为对于结果过分的看重。其实在职人员可以换一种思考的方式，把整个备考过程本身就当成是一次学习，学会享受整个过程，不要跟别人去比，要跟自己进行比赛，只要能战胜自己就是最大的收获。把成绩看轻松，整个人的思想的包袱也就卸下来了，这样也就能逐渐的摆脱浮躁的情绪，以一颗平常的心对待这个考试，或许最后的好成绩就会属于你。
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